در رستوران، نوشابه لیوانی سفارش ندهید

پزشکان در جدیدترین پژوهش ها به افراد و به ویژه نوجوانان که علاقه زیاد به خوردن نوشابه های گازدار دارند توصیه می کنند تا در لیوان های شیشه ای نوشابه نخورند، زیرا معمولا ابعاد این لیوان ها بسیار بزرگتر از سایز یک قوطی یا بطری کوچک نوشابه است و در حدود دو برابر ابعاد آن است و سبب می شود تا فرد بدون اینکه متوجه باشد میزان بسیار زیادی نوشابه گازدار بنوشد که سبب بروز بیماری دیابت ، پوسیدگی دندان ها و افزایش وزن و بسیاری از امراض دیگر می شود.

پزشکان توصیه می کنند تا افراد اگر هم نوشابه گازدار می نوشند در همان بطری خودش و یا قوطی آن باشد و برای حفظ بهداشت آن را در یک لیوان متناسب ریخته و استفاده کنند.

اما در وهله اول پزشکان توصیه می کنند تا افراد به جای نوشیدنی های شیرین و انواع نوشابه های گازدار، از مایعاتی مانند آب و یا دوغ استفاده نمایند.

لاغری به قیمت اعتیاد؟

روی آوردن به انواع رژیم‌ها مانند آب درمانی و رفتن به باشگاه‌های بدنسازی با عناوین مختلف و استفاده از مكمل‌های دارویی كه توسط مربیان بدنساز تجویز می‌شود طی سال‌های اخیر در زیر پوست شهر ریشه دوانده است.

اما لاغری و تناسب اندام به چه قیمتی؟

همواره شاهد هستیم كه هشدارهای مختلفی درخصوص رژیم‌های غذایی متفاوت داده می‌شود كه زیاده‌روی در این مسیرها سلامت روحی و جسمی فرد را تحت‌تاثیر قرار می‌دهد و همچنین استفاده از قرص‌هایی كه در باشگاه‌ها به صورت غیرمجاز به‌عنوان چربی‌سوز به زنان توصیه می‌شود و اغلب عوارض جبران‌ناپذیری را به‌دنبال دارد و هم‌اكنون نیز در تعدادی از باشگاه‌ها شاهد اینگونه تجویز‌ها كه به صورت غیرقانونی توصیه می‌شود هستیم.

در این میان نباید از اثرات تبلیغات ماهواره‌ای و قدرت اقناع‌كنندگی این رسانه‌ها برای همراه كردن مخاطبان با خود غافل بود چرا كه اكثر این داروهای قاچاق به‌واسطه همین تبلیغ‌ها وارد كشور می‌شود و قارچ‌گونه در محافل خصوصی پخش می‌شود.

اما در چند سال اخیر پدیده‌ای كه باعث تشدید نگرانی‌ها شده استفاده از موادمخدر با عناوین و نام‌های متفاوت است كه توسط آرایشگران برای بانوان تجویز می‌شود، زنانی كه در آرایشگاه‌ها گلایه از عدم تناسب اندام خود دارند با جملات وسوسه‌آمیزی مواجه می‌شوند مانند اینكه با استفاده از این قرص‌ها هر روز یك كیلو لاغر می‌شوید، این لاغری قطعی و بدون بازگشت است و باعث افتادگی عضلات بدن نیز نمی‌شود و در بعضی از این مواقع خانم‌ها در مقابل این وسوسه‌ها تسلیم می‌شوند.

حقیقت پشت پرده قرص‌های لاغری چیست؟

به‌دنبال یافتن حقیقت این قرص‌ها، به تعدادی از آرایشگاه‌های غرب تهران سر زدم و پس از چند آرایشگاه كه از این موضوع به ظاهر اظهار بی‌اطلاعی می‌كردند به مورد جالبی برخورد كردم؛ آرایشگاهی كه واحد مشاوره زیبایی داشت، با مشاور زیبایی این سالن هم‌صحبت شدم و از او خواستم راه حلی را برای لاغری سریع و بدون بازگشت به من نشان دهد كه وی از قرص‌هایی صحبت ‌كرد كه لاغری زودهنگام را به‌دنبال دارد. یكی دیگر از آرایشگران گفت: یكسری داروها وجود دارد كه می‌گویند گیاهی است اما از آنجا كه خطرناك است و ممكن است عوارض جبران‌ناپذیری داشته باشد ما به كسی آن را تجویز نمی‌كنیم و از آنجا كه این داروها روی هر فرد اثرات متفاوتی می‌گذارد نمی‌شود آن را برای تمام افراد تجویز كرد.

وی ادامه داد: تینوئید نام قرصی است كه آن را در داروخانه‌ها پخش نمی‌كنند و ظرف یك روز حدود دو كیلو از وزن فرد كاسته می‌شود و به احتمال زیاد در آن شیشه به كار رفته است و من هم از آن استفاده كردم و یكی از عوارض آن این است كه به صورت ناگهانی فرد را لاغر می‌كند. این آرایشگر درخصوص تجربه خود در استفاده از این قرص‌ها گفت: من بعد از استفاده از آن دچار تپش قلب شدید شدم و در یك هفته 10 كیلو وزن كم ‌كردم، داروخانه‌ها آن را نمی‌فروشند و در صورتی‌كه افراد آشنا داشته باشند و پول بیشتری به آنها داده شود ‌این قرص را در اختیار افراد قرار می‌دهند و خیلی از دوستان هستند كه آن را خوردند و دچار تپش قلب شدید شدند.وی از عوارض استفاده از تینوئید گفت: گفته می‌شود كه اعتیاد آور نیست ولی بعد از استفاده فرد به هیچ عنوان اشتها ندارد، فقط می‌تواند آب بخورد و عوارضی مشابه شیشه را دارد و كاملا فرد را لاغر می‌كند.

این آرایشگر درباره قیمت این قرص‌ها گفت: در ایران عرضه آن ممنوع و هر عدد 3 هزار تومان است و برای هر ماه در حدود یك میلیون تومان باید هزینه شود.خانم دیگری كه در آرایشگاه بود، گفت: در یكی از آرایشگاه‌ها به وضوح استفاده از شیشه را برای لاغری و زیبایی اندام به من پیشنهاد دادند و هر وعده آن اندازه یك عدس بود و برای 10روز، 750 هزار تومان باید پرداخت می‌كردم كه چون اعتیاد دوستانم را به شیشه دیده بودم از استفاده آن منصرف شدم.اما جالب اینجا بود كه این مشاور زیبایی بر اعتیاد آور نبودن آن در كوتاه مدت اصرار داشت.

ربابه شیخ‌الاسلامی كارشناس تغذیه با تاكید بر بسیج ملی اطلاع‌رسانی در موضوعی كه امروزه تقاضا برای آن در جامعه رو به افزایش است، افزود: یك عده از پزشكان در مطب‌شان رژیم‌های غذایی تجویز می‌كنند كه كارشناسان تغذیه آنها را قبول ندارند.

وی همچنین از سوء مصرف ماده مخدر شیشه در بین خانم‌ها برای لاغری خبر داده و گفته بود: شیشه چون اشتها را از بین می‌برد، در آرایشگاه‌های زنانه نسبت به مصرف این ماده خطرناك توصیه می‌شود.

شیخ‌الاسلام در ادامه به گرایش روز افزون نوجوانان و جوانان برای داشتن اندامی تراشیده و عضلانی اشاره كرد و افزود: متاسفانه شاهد تبلیغات هیكل‌های تراشیده در فیلم‌های خارجی هستیم كه اثر سوء بر فكر و ذهن بچه‌ها دارد.تحلیلگران اجتماعی و رفتار شناسان از شیوع استفاده از شیشه در آرایشگاه‌های زنانه، هشدار داده بودند و گفته بودند فرهنگ لاغری و باربی شدن در شهرها افزایش یافته است.

مجید ابهری، رفتار شناس و استاد دانشگاه گفته بود: در مناطق غرب تهران، برخی از آرایشگاه‌های زنانه، با استفاده از شیشه، مشتریان خود را به كاهش وزن ترغیب می‌كنند یا قرص‌های لاغری در اختیار آنها می‌گذارند كه حاوی مواد فراوان محرك و مخدر است.

وی با اعلام اینكه دیگر نمی‌توان خرده‌فروش‌ها را سر كوچه و خرابه‌های اطراف شهر جست‌وجو كرد، از مسئولان خواسته بود فكری به حال بازاریابی چهره به چهره موادمخدر صنعتی كه در قالب داروهای كاهش وزن و اختلالات جنسی، توزیع و مصرف می‌شود، كنند.غلامرضا خرم‏جاه تحلیلگر مسائل اجتماعی نیز گفته بود: آمار موجود در كشور و تحقیقات نشان می‏دهد كه در میان زنان و دختران مصرف شیشه و در بین جوانان مصرف كراك بالا است. اما هم‌‌اكنون وظیفه مسئولان است كه هشدارها را جدی بگیرند و قبل از آنكه این قارچ‌های زیر‌پوستی شهر به آفت‌هایی تبدیل شوند كه نتوان جلوی آسیب‌های آن را گرفت حركتی جهادی را آغاز كنند و اجازه ندهند استفاده از شیشه، شیشه عمر سرمایه‌های جوان كشور را هر روز نازك‌تر كند.

آگاهی زنان و جوانان نسبت به عوارض جبران‌ناپذیر این داروها و هشدار نسبت به اعتیاد آور بودن استفاده از شیشه حتی در كوتاه مدت باید از اولویت‌های برنامه‌های سلامت رسانه‌هایی مانند صدا و سیما قرار گیرد.

بازیگر مشهوری که از رشته پزشکی انصراف داد

وی ایفاگر نقش‌های ماندگاری در تاریخ سینما بوده است که از جمله آنها می‌توان به فیلمهای «خشت وآینه»، «آقای هالو»، «رگبار»، «صادق کرده»، «شطرنج باد»، «کمال‌الملک»، «مردی که موش شد»، «کفش‌های میرزا نوروز»، «مادر»، «پول خارجی»، «دلشدگان»، «روز واقعه»، «ناصرالدین شاه اکتورسینما» ، «خسوف»، «زیردرختان زیتون»، «غزال» و مجموعه‌های «دایی جان ناپلئون»، «هزاردستان»، «افسانه سلطان وشبان»، «سربداران» ، «گرگ‌ها»، «پدرسالار» و «روشن‌تر از خاموشی» اشاره کرد.

این بازیگر بعد از سالها کم کاری در فیلم «فرزند صبح» مقابل دوربین رفت و ایفاگر نقش کوتاهی بود که تا به امروز آخرین فعالیت بازیگری‌اش محسوب می‌شود.

محمدعلی کشاورز در معدود گفت‌وگوهای تفصیلی که داشته است در سال 86 پاسخگوی سوالات خبرنگار سینمایی خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) شد و درباره‌ی نزدیک به 60 سال حضورش در عرصه تئاتر، سینما و تلویزیون سخن گفت.

در آن گفت‌وگو نکات قابل تاملی از سوی این هنرمند مطرح شده بود که بازخوانی بخشی از آنها قابل تامل است.

بخشی از نکات و صحبت‌های محمد علی کشاورز:

* کنکور پزشکی دادم و قبول شدم ولی در سالن تشریح که رفتم دیدم به روحیات من نمی خورد و انصراف دادم.

* از میان فیلمهایم کارهایی را که با علی حاتمی کرده‌ام را خیلی دوست دارم.

* سناریو هزاردستان را بصورت کامل دارم و می‌خواهم اگر خانواده علی حاتمی راضی باشند آنرا چاپ کنم تا مردم ببینند حاتمی در سریال نوشتن چه تکنیکی داشت.

* هیچ گاه جزو هیچ گروه و دسته سیاسی و غیرسیاسی نبودم و به نظر من هنرمند باید بیشتر به اصل خود کار فرهنگ و سرزمین خودش فکر کند.

* احمد رسول زاده که در بسیاری از کارهایم به جای من صحبت کرده صدایش بسیار شبیه من است و موقعی که با او صحبتم می‌کنم انگار با خودم صحبت می‌کنم.

* با اکثر کارگردانهای مطرح کار کرده‌ام و از میان آنها با علی حاتمی چون هم دانشکده بودیم خیلی راحت بودم اما از همه بهتر فرخ غفاری بود که رهبری خیلی خوبی داشت ضمن آنکه بازیگر خیلی خوبی هم بود و در کمدی نظیر نداشت.

به گزارش ایسنا، محمد علی کشاورز که طی چند سال گذشته مورد عمل جراحی قرار گرفت، این روزها در منزل استراحت می‌کند.

گره کور در سرنوشت مرد جوان گمشده

مادر این پسر جوان با گذشت 7 ماه بی‌خبری از وی به دادیار هاشمیان از شعبه اول دادسرای امور جنایی تهران مراجعه کرد و خواستار ردیابی وی شد. 
وقتی با دستور دادیار جنایی تیمی از پایگاه سوم پلیس آگاهی به ردیابی پسر گمشده پرداختند، افسر پرونده در نخستین اقدام به تحقیق از مادر نگران دست زد. 
این زن به کارآگاهان گفت: «بابک 40 ساله برای ترک مصرف مواد به کمپی واقع در ملارد کرج رفته، اما پس از گذشت تنها 24 ساعت به همراه یکی از مستخدمان کمپ به نام علیرضا و با یک خودرو از کمپ خارج و از آن زمان گم شده است.» 
کارآگاهان در بررسی‌های ویژه‌ای دریافتند که علیرضا به همراه خودروی کمپ روز 10 مردادماه در شمال کشور دستگیر شده است، اما پس از گذشت مدت کوتاهی و در شرایطی که در زمان دستگیری وی هنوز هیچ‌گونه طرح شکایتی از سوی خانواده بابک انجام نشده بود، با رضایت مدیریت کمپ از زندان آزاد شده است. 
علیرضا که می‌توانست سرنخی از سرنوشت بابک باشد، تحت تعقیب قرار گرفت و مشخص شد جسد علیرضا روز سوم فروردین ماه سال گذشته در کرج پیدا شده است. 
هیچ ردپایی از بابک به دست نیامد تا این‌که با فرضیه جنایی بودن سرنوشت این مرد جوان تیمی از اداره 11 پلیس آگاهی تهران وارد عمل شدند و در اقدامات خود به بررسی سازمان زندان‌ها، پزشکی قانونی، کلانتری‌ها، بیمارستان‌ها و گرمخانه‌های سطح شهر تهران پرداختند ولی هیچ سابقه‌ای مبنی بر بودن بابک در این سازمان‌ها پیدا نکردند. 
بنابه این گزارش، برای حل این معمای پیچیده دادیار هاشمیان خواستار انتشار عکس بابک شد تا کسانی که اطلاعاتی از سرنوشت وی دارند، با شماره 51055611 تماس بگیرند. 

مصرف گوشت قرمز کم‌چرب هم برای قلبتان مضر است!

با اینکه گوشت قرمز کم‌چرب به دلیل درصد بالای پروتئین خود و میزان اندک چربی و کلسترول یکی از غذاهای سالم به‌شمار می‌رود، مصرف مداوم آن می‌تواند به ظهور بیماری‌های قلبی در فرد دامن بزند. محققان می‌گویند این فلور دستگاه گوارش (میکروارگانیسم‌هایی که به طور طبیعی در روده زندگی می‌کنند) است که با تبدیل ال-کارنیتین گوشت به ترکیبات دیگر به تولید پلاک در شریان‌ها سرعت می‌دهد. نتیجه این تحقیق علاوه بر کسانی که مصرف سرانه گوشت قرمز بالا دارند، می‌تواند برای دریافت‌کنندگان مکمل ال-کارنیتین و نوشابه های انرژی زا هم زنگ خطر را به صدا درآورد.

استنلی هازن، رئیس بخش قلبی- عروقی کلینیک کلیولند در اوهایو که یکی از نویسندگان این مقاله است، می‌گوید: «این تحقیق می‌تواند راه‌های تازه‌ای را برای رسیدن به سلامتی و موادغذایی سالم پیشنهاد کند. فلور طبیعی روده فرد در بعضی از موارد به اندازه رژیم‌غذایی او و ترکیب غذاهای گوناگونی که مصرف می‌کند، حائز اهمیت است. باکتری‌ها می‌توانند حجم قابل‌توجهی از مولکول‌های تازه را با استفاده از ترکیبات غذایی تولید کنند و نقش تعیین‌کننده‌ای در فرایندهای متابولیکی در بدن ما داشته باشند». مقاله او و همکارانش در Nature Medicine به چاپ رسیده است.

پیش از این اثر مصرف گوشت قرمز (حتی زمانی که میزان چربی و کلسترول آن محدود شده باشد) در افزایش احتمال خطر مرگ به دلیل ابتلا به بیماری قلبی- عروقی در انسان اثبات شده بود. هازن و همکارانش برای بررسی علت این اتفاق از 77 داوطلب که 26 نفر از آنها گیاهخوار بودند، خواستند ترکیب ال-کارنیتین را که در گوشت قرمز و مواد لبنی وجود دارد، مصرف کنند. از یکی از افراد گیاهخوار نیز خواسته شد 200 گرم گوشت راسته مصرف کند.

آزمون‌ها نشان می‌دادند مصرف ال-کارنیتین می‌تواند سطح TMAO یا تری‌متیل‌آمین‌اکساید را در خون افزایش دهد. شواهد نشان می‌دهد این ماده می‌تواند شکل متابولیسم کلسترول را تغییر داده و باعث شود این ماده که می‌تواند در جداره عروق ته‌نشین شود، دیرتر از جریان خون حذف شود.

نکته جالب‌توجه اینکه میزان TMAO تولیدشده در گیاهخوارانی که ال-کارنیتین مصرف کرده بودند، بسیار کمتر از دیگر داوطلبان بود. بررسی مدفوع این دو گروه نشان می‌داد فلور طبیعی بدن افرادی که گوشت مصرف می‌کنند با افراد گیاهخوار بسیارمتفاوت است. هازن می‌گوید: «احتمالا نتایج به‌دست‌آمده نشانه این هستند که مصرف منظم گوشت قرمز شرایط را برای رشد و تکثیر باکتری‌هایی که می‌توانند از ال-کارنیتین TMAO تولید کنند، مهیا می‌کند».

تحقیقات گسترده‌تر

محققان این‌بار سطح ال-کارنیتین را در خون نزدیک به 2600 نفر که برای چک‌آپ قلب انتخاب شده بودند، بررسی کردند. در این مطالعه به‌نظر نمی‌آمد رژیم‌غذایی نقش تعیین‌کننده‌ای در سلامت قلب فرد بازی کند؛ اما کسانی که سطح ال-کارنیتین و TMAO بالایی داشتند، در اولویت ابتلا به بیماری‌های قلبی- عروقی بودند. بررسی‌های آتی نشان می‌داد ال-کارنیتین به تنهایی تهدیدکننده نیست؛ بلکه این فرایندهای شیمیایی میکروبی است که خطر اصلی را ایجاد می‌کند.

آزمون روی موش‌ها و اضافه کردن ال-کارنیتین به غذای آنها نشان می‌داد، احتمال تولید پلاک‌های شریانی در این حیوانات 2 برابر شده است؛ البته اگر فلور طبیعی روده خود را داشته باشند. در گروه دیگر که به کمک آنتی‌بیوتیک باکتری‌های روده از بین‌رفته بودند، مصرف ال-کارنیتین هیچ تغییری را در تولید پلاک‌های شریانی ایجاد نمی‌کرد.

هازن می‌گوید: «یافته‌های ما تنها زنگ خطری برای دوستداران گوشت قرمز نیست؛ بلکه باید باعث نگرانی کسانی که مکمل ال-کارنیتین را برای به‌دست‌آوردن انرژی بیشتر، لاغر شدن یا کمک به فعالیت‌های ورزشی خود مصرف می‌کنند، نیز بشود. هیچ‌یک از این ادعاها ثابت نشده و فکر نمی‌کنم اصلا دلیلی برای مصرف مکمل‌های این ماده وجود داشته باشد». 

شیوه‌های ساخت رایحه‌های طبیعی

خانه خود را با رایحه‌های گیاهی خوشبو کنید. با استفاده از روغن‌های ضروری از نشاط و سلامت بیش‌تری برخوردار شوید. می‌توانید آن‌ها را به صورت آماده تهیه کنید یا خود اقدام به ساخت آن‌ها کنید.

هنگام کار با روغن‌های ضروری دقت کنید به طور مستقیم با پوست تماس پیدا نکنند.

اسطوخودوس

آرامش‌بخش بوده، بین احساسات تعادل ایجاد می‌کند.

طرز ساخت:

10-5 قطره از روغن آن را با یک لیتر آب ترکیب کنید و برای داشتن خوابی خوش به صورت اسپری روی بالش و ملحفه بپاشید.

عرق بهارنارنج

بوی شیرین شکوفه‌های بهار نارنج به کاهش استرس، اضطراب و بی‌خوابی کمک می‌کند.

طرز ساخت:

5 تا 10 قطره از روغن آن را به یک لیتر لوسیون بدون بو بدن اضافه کنید.

عطر و بوی گرم آن برای تقویت سیستم حافظه موثر است.

گل شمعدانی

عطر و بوی خاکی آن موجب تسکین احساس و تمرکز ذهن می‌شود.

طرز ساخت:

برای داشتن ماساژی نشاط ‌بخش 5 تا 10 قطره از روغن ضروری را به روغن دانه انگور اضافه کنید.

ترنج

که در بعضی از چای‌ها استفاده می‌شود، بین عقل و احساس تعادل ایجاد می‌کند.

طرز ساخت:

هنگام استحمام، 2-1 قطره از روغن ضروری آن را روی لیف خیس شده با آب گرم بریزید و برای افزایش انرژی آن را استنشاق کنید.

رزماری

دارای رایحه قوی و عطر جنگلی

طرز ساخت:

برای داشتن بوی تازه، چند قطره از این عطر انرژی‌بخش را با روغن ضروری گریپ فروت ترکیب کنید.

سوگنامه «الهام پاوه‌نژاد» برای «عسل بدیعی»؛ چرا؟...

کسی را بدین مایه ارزندگیست/ که مرگش گشاینده زندگیست/ بهار را به یاد آر از آن سروناز/ که افتاده هم، سرفراز است باز

هوشنگ ابتهاج

 عسل بدیعی را نمی شناختم! یعنی با او رفاقت و دوستی از نزدیک نداشتم اما وقتی صبح دوازدهم فروردین، ناآگاهانه به هراس از خواب پریدم و پیامک حامل خبر به کما رفتنش را خواندم قلبم لرزید. اینکه چه پیش آمد و چه شد و چرا بانوی جوان ما این قدر زود چمدان بست و غیرمنتظره و ناباورانه مسافر دیار باقی شد، حکایتی است که از لحظه پیچیدن خبر، ذکر محافل دوست و آشنا و غریبه است. اینکه همگی ما اول بند دلش، که در کودکی ناچار است غم نداشتن گرمای آغوش امن مادر را تجربه کند، را به یاد می آوریم و دل می سوزانیم و آرزومند صبر برای والدین و خواهر و دیگر بستگانش هم هستیم حکایت آشنایی است... اما چیزی که بیش از گذشته باعث غمگین شدن و آشفتگی ذهنم شد به خصوص بعد از دیداری که برای ابراز همدردی با خانواده بانو داشتم، سنگینی فشاری بود که به واسطه بازار داغ و بی رحم شایعات و قضاوت های نابجا بر دوش این خانواده محترم و باوقار احساس کردم. وقتی «رضا داوودنژاد» عزیز با چشمان خیس و دردی که در جانش می پیچید گفت به دلیل حرف و حدیث ها دستور آزمایش کامل خون و پاتوبیولوژی و... دادیم و...

 صادقانه بگویم خیلی دقیق باقی حرف هایش را متوجه نشدم، اما قلبم مجدد لرزید. اعتراف می کنم ترسیدم. هراسناک شدم از سقوط فرهنگی که مردمم را تهدید می کند. اینکه همه جای دنیا حرف زده می شود و افراد مشهور و به خصوص اهالی هنر بیشتر در معرض شایعات و پاپاراتزی ها هستند، بله کتمان ناپذیر است اما تا چه حد و به چه قیمتی؟ ما مردمی که مدعی فرهنگی عظیم هستیم چطور می توانیم بدون داشتن آگاهی و علم کافی به راحتی همدیگر را قضاوت کنیم؟ اینکه قضاوت کور و شتاب زده این قدر در زندگی امروزی و ماشینی ما رشد کرده، دردی قابل لمس و درک هست اما قضاوت ناعادلانه در یک امر بزرگ و تلخ مثل مرگ هم، روا و حق ماست؟! حرافی به دنبال از دست رفته ای که زبان برای دفاع از خود و عملکردش ندارد تا جایی پیش می رود که صاحب عزا به جای جمع کردن قوای خود برای آرام کردن دل خودش و عزیزان و سامان دادن به مراسم، انرژی اش را برای بستن دهان یاوه گویان جمع کند و ذهنش را درگیر و در نهایت دردنامه ای بنویسد که: مرهم نیستید، دردی اضافه نکنید! چه بر سرمان آمده؟!

 شایعه پراکنی و حتی بدگویی در مورد ساده ترین اتفاقات روزمره تبدیل به وظیفه! همگانی شده و فکر می کنیم اگر دهانمان بسته بماند و مدام کنجکاوی نکنیم و نپرسیم و فقط ناظر بمانیم از قافله عقب مانده ایم. هراس، جانم را می گیرد و از بزرگ شدن دخترکم و فرزندانمان در چنین فضای پر بهتان و تهمت ساز می ترسم. از جهانی پر از بی اعتمادی که برای جلوگیری از هر کلام یاوه ای روزی ناچار شویم درهای خانه مان را گل بگیریم و هرکس در قلعه خویش بماند تا بپوسد و بمیرد. باور کنیم تک تک ما همین مردم و فرهنگ را می سازیم و توان اصلاح و ترمیمش را داریم. بیاییم از همین امروز، نه فردا، یاد بگیریم ناآگاهانه و یک طرفه از قضاوت کردن، حرف، حرف، حرف، حرف زدن و قصه سرایی در مورد دیگری بپرهیزیم به خصوص در شرایطی که چنین غم سنگین و سختی اطرافیان را تحت الشعاع قرار داده است.

روزنامه شرق